长期失眠的危害有：
一.长期失眠会加快肌肤衰老；
二.长期失眠影响情绪，会导致焦虑、抑郁等不良情绪；
三.加重情绪方面的疾病的病情，例如：抑郁症、焦虑症；甚至加重精神方面的疾病病情，例如：精神分裂症；
四.会加重身体方面疾病的严重度，例如：高血压、冠心病、甲亢等。会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃；
五.对免疫力也有很大的影响，例如经常感冒；
六.影响工作的效率，长期睡不好会影响记忆力、注意力以及工作的能力会大大下降，可能在性方面也有一定损伤；
七.儿童睡眠不会影响身体的生长发育，因为失眠会干扰身体里生长素的分泌；
其他症状，心血管系统表现为：胸闷、心悸、血压不稳定、周围血管收缩扩展障碍等。

    长期失眠是指失眠已持续几周或几年的时间。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而降睡眠充足的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。因此，充足和高质量的睡眠是最好的皮肤调理剂和美容师。

    长期失眠的危害、失眠与高血压形成恶性循环临床证实，有部分失眠症患者也有高血压病史。这部分病人，一方面，血压高或某些降压药影响了睡眠；另一方面，失眠又会加剧高血压病情，两者恶性循环。临床主要表现为早醒，醒后难再继续睡或迷迷糊糊至天明，同时伴有头涨头痛、头顶部紧箍感、颈枕部板牵感、耳鸣脑响、面颊升火、急躁易怒等症状。诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能密切相关，相互影响。

    失眠病人在病因方面，精神心理因素是最主要的共同影响因素，在睡眠障碍的临床证候特点方面，往往表现为卧床难以入眠或早醒难再继续睡，睡眠较浅而且不稳定，易于惊醒，醒后有疲乏感等。他们晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。

    长期失眠会导致人在做事时注意力不能集中，易出现焦虑和抑郁的情绪，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人发疯。