骨折后要吃富含钙的食物，有助于恢复元气。尤其是胶原蛋白，富含人体所需的氨基酸、甘氨酸、羟脯氨酸等。，是细胞外基质中最重要的组成部分，也是人体内最丰富的，占全身总蛋白质的30%以上。常见富含钙的食物，如豆制品、鸡蛋、牛肉、鱼、虾等。，还可以口服接骨补钙药物，配合黄瓜籽粉、复合维生素和蛋白粉，可以中和促进骨折后局部组织损伤的恢复。

发生骨折后可以多吃一些富含蛋白质、钙、维生素等丰富的食物，这些食物可以促进骨折的恢复。做完骨折手术后应该避免吃辛辣刺激性食物、不易消化的食物，同时不能喝咖啡、浓茶等。

由于骨折后长时间卧床，病人消化功能下降，应避免食用糯米、山芋等不易消化和吸收的食物，这类食物容易导致肠胃胀气、消化不良、便秘、食欲减退等症状。也不能吃辛辣刺激的食物，这类食物可能会影响淤血、肿胀的吸收，导致骨折愈合速度减慢。另外，咖啡、浓茶会引起体内钙的流失，还会影响骨折的恢复。