主要原因有四点：

1、饮水不足

总是缺乏饮水，在饮水量不足的情况下，容易影响身体的循环和代谢。此时，体内的垃圾毒素没能及时排泄出体外，就可能会导致毒素堆积而影响内分泌水平。本身缺乏饮水，还容易上火，这样出现口腔溃疡的概率就会增高。


2、缺乏某些营养元素

如果总是每隔一段时间就出现溃疡，那很有可能是身体缺乏营养元素引起的。在缺乏维生素的情况下，除了抵抗力下降之外，口腔还容易反复出现溃疡。因为在缺乏维生素的情况下，口腔抵抗力下降，容易受到细菌，真菌的影响而出现溃疡伤口，甚至会引发某些疾病。因此，平时需要通过合理的饮食补充人体需要的维生素C，像常见的蔬菜，水果等都可以适当进食，里面含有的维生素C量比较丰富，可以改善口腔溃疡表现。


3、经常熬夜

如果总是出现口腔溃疡这种症状，很有可能是经常熬夜引起的。部分人长期有熬夜的行为，在总是睡眠不充足的情况下，身体健康就容易出现问题。因为睡眠不足除了会导致肝脏功能下降之外，还可能会引发肝火旺盛这种表现。在肝火旺盛的情况下，口腔也会有一些异常的症状，例如常见的口腔溃疡，口臭，口干口苦等都和肝火旺盛有关。因此，平时需要保证有充足的睡眠，通过合理的睡眠调理好身体。

4、吃太多辛辣食物

如果平时总是出现溃疡这种情况，很有可能是饮食不当引起的。部分人总是爱吃辛辣刺激性食物，存在这种情况后，身体受到这些辛辣刺激性食物的影响，就可能会引发上火表现。在上火比较严重的情况下，口腔也会反复出现溃疡。此时，就需要注意饮食的清淡，通过合理的饮食调节身体，这样才能避免口腔溃疡反复出现。