我觉得提升自己最好的办法就是多看书多运动。
我记得有一位老师说过，我们在生活中遇到的问题和困难，书中的人物都遇到讨，那么当你在遇到同样问题的时候，不妨想一想书中的人物是怎么处理和解决的。
对于工作，人际关系，情感等等问题，都有相对应的书籍和人物，我觉得有些书是值得细细揣摩的。
而运动呢，对于我们来说，保持形体的最经济的方式或许就是运动了，运动能分泌多巴胺和内啡脑，这是一种能让自己开心的高级的快乐。