每个人的具体生活情况不一样，有的人可能肉体疲惫，有的人精神压抑，有的人时间紧缺，有的人缺钱，所以我多举出几种治愈方式，尽可能把每一种类型都涉及到。
1.散步
外出散步不需要太多时间，有一个小时就能逛一大圈，更不需要花钱。外出散步对于紧张的精神来说是一种休息，你可以边走边天马行空地想一些事情，梳理自己的心绪，也可以多看看路边的人间烟火、各类景观，感受下生机盎然的花花世界，也趁此呼吸一下新鲜空气。尤其路边的广场舞，菜市场和超市，或者小孩子扎堆打球玩闹的公园一角，会看起来特别有生活气息。
2.听音乐
3.玩游戏
4.看电影/动漫/书/剧/纪录片
5.回忆过去、发呆、幻想
6.钓鱼、养爬虫、撸宠物之类的其他爱好。