根据你描述的情况，我觉得可能是甲状腺功能亢进，也可能是特发性震颤，建议定期工作和休息，确保充足的睡眠，保持快乐的心情，专注于工作或学习，最好去神经内科和内分泌科检查一下。

手抖分为意向震颤和非意向震颤。前者出现在动作中，影响运动功能；后者只存在于静止状态，不影响运动功能。前者是小脑和前庭功能问题，后者可能表明有甲状腺机能亢进症。当然，一些正常人也会有轻微的震颤。只要不影响功能，就让它们去吧。
假如颤抖得厉害，建议去医院检查，意向震颤去看神经内科；非意向震颤去看内分泌科。