你好，如果合同条款赋予你退房的权利，你先向开发商书面提出要求，协商解决不了再去提起诉讼。因对方的过错，办理退房带来的经济损失应由对方来承担。如何办理具体手续，是开发商的事，只要不损害你的利益，操作上你协助配合就是了。

延期交房了想退房具体可参考相关法律法规：
根据《合同法》第九十四条的规定，出卖人迟延交付房屋或者买受人迟延支付购房款，经催告后三个月内未履行合理期限的，当事人要求解除合同的，应当予以支持，即出卖人迟延交付房屋，出卖人在买受人催告后三个月内未交付房屋，买受人可以要求解除合同。