健身房退卡不给退可以通过协商或申诉。健身房不给退卡，具体解决方法如下：
1、与经营者协商解决；2、请求消费者协会调解；3、向有关行政部门申诉等等。健身卡不能退卡的约定不属免责条款，是违反消费者权益保护法的行为，消费者和健身房之间约定的服务，不属于特殊商品和服务，应遵循经营者应当承担包换、包退等责任这一规则。

这个需要按合约来处理。在办健身卡的时候，相关的规定必然已提前告知，如是否可以退卡，是否可以转让，以及甲方乙方的权利和义务等等。如果规定里面没有说不可以退卡，那就可以投诉商家。如果没有说不可以转让，那就转让出去。