晚上醒来几次是一种睡眠障碍。睡眠障碍的原因大致包括生理因素和病理因素。常见的病理因素是睡眠呼吸暂停综合征。此外，心脑血管疾病、甲状腺功能亢进和肿瘤骨转移后的癌症疼痛患者会因疾病刺激人体，导致患者在睡眠中频繁醒来。

晚上总是醒几次，可能与白天精神压力大、过度劳累、睡眠障碍有关。
1.精神压力：如果最近的生活、工作和学习，压力太大，精神长期处于紧张和焦虑状态，可能会导致晚上醒来好几次。
2.过度劳累：如果最近工作时间过长，身体处于高度疲劳状态，也可能影响睡眠质量。
3.睡眠障碍：抑郁等精神系统疾病可导致睡眠障碍，患者晚上会多次醒来。
平时一定要注意保持积极乐观的生活态度，合理安排工作时间，调整心理状态。如果长期症状没有缓解，建议及时就医。