不是不懂拒绝，也不是懦弱，是想做老好人，不想听到别人对自己不好的评价。那么试着想一下，是别人对自己不好的评价难受，还是因为没有拒绝别人的事情而搞得自己难受。看下哪个难受是你更不能接受的，想好了，就有答案了。

知道自己很多的烦恼都是因为不懂得拒绝而带来的，也知道自己性格过于懦弱，那就让自己去学会拒绝就好了。
当别人向你求助的时候，你可以先思考一下，做这件事情会给自己带来多少麻烦，如果觉得太过麻烦就拒绝，如果觉得比较简单，只是顺手的事情，答应也无妨的。