下颌处老长痘痘就是内分泌失调。

建议：

1.洁面，每天用温水洗脸2-3次，可用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去除皮肤表面过多的油质，清除毛孔内堵塞物，清除毛孔堵塞物，使皮脂正常排出。

2.不吃辛辣刺激性和油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅。

3.不使用皮质机素类药物；

4.不能挤、捏痤疮丘疹，否则会导致感染发炎，留下疤痕。

一般痤疮主要是由体内因素引起的，要注意正常的面部清洁和补水；平时多注意自我保养:

1.避免过度清洁，皮脂分泌旺盛的油性皮肤，清洁后注意适量补水，保持水油平衡。

2.尽量不要用手触摸脸上的痤疮，因为它很容易刺激面部；

3.尽量清淡饮食，不要吃辛辣食物，不要喝酒抽烟。

4.养成良好的生活习惯，适度锻炼，保证规律的作息时间，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。

5.睡眠必须充足，放松，避免肝火引起的激素紊乱。

6.尽量避免使用过多的护肤品。