像普通洗发水和药水一样，品牌疗效最好，尤其是药用洗发水，用完一瓶就换另一种成分的抗屑洗发水吧，疗效会更好。每天都洗头发，头发会不会受损？油质的人可以每天洗头发，但是如果您有严重的头屑症状，建议您隔天交替用药、普通洗发水，等到头屑出现好转后，再重新用普通洗发水。

只要你的头发洗得太干就不行了。正常情况下，大概2-3天左右就可以洗一次头。冬季，头发出油量较少，所以大约3-4天洗一次头也没问题。

并非说必须每月更换一次，而是最好多准备几种不同的个人护理用品交替使用。牙膏、洗发水、沐浴露等个人护理产品会与人体本身产生一定的化学反应，长期使用同一产品会产生细菌依赖和适应性，不利于身体细胞的更新和强度，所以最好交替使用几种不同的产品，效果会更好！