最好每六个月或一年洗一次牙。回家后，你需要配合刷牙。如果你刷得好，你可以每年清洁一次。如果刷得不好，每六个月清洁一次，你可能还有更多的牙石。每天至少早餐后，睡觉前刷牙，刷牙时间不少于3分钟。

一年一次。定期超声洗牙可有效清除钙化牙菌斑、牙结石等局部刺激因素，缓解牙龈炎症反应，防止牙龈发红，防止牙龈出血、牙龈萎缩等症状。

如果洗牙，一般建议半年到一年左右一次。如果口腔卫生做得好，牙齿排列整齐，间隔时间也可以延长。如果牙齿拥挤，口腔卫生做得不好，要注意饭后漱口，保持口腔卫生。