您好，由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，产生一定的反应。这些反应通常发生在月经前7-14天，来潮前2-3天加重，月经后症状逐渐减轻和消失。这些明显的变化在医学上被称为月经前紧张症。

一般表现为:

1、症状为主：常见神经敏感、易怒、全身疲劳、有时引起头痛、失眠、思想不集中等。

2、以身体症状为主：常见的手脚面部浮肿，腹胀，有的人腹胀，大部分女生会便秘，小腹坠痛，乳房胀痛。注意保暖，可以用热水泡脚等。祝你健康！

这是正常现象。如果疼痛严重，可以用热水袋敷在肚子上。

月经期间不要吃生冷食物。一定要注意保暖。