经常性的便秘，那就需要去医院好好检查，看看是身体原因造成的，还是个人的饮食结构不合理造成的。如果是身体原因，那就需要进行治疗，才能够解决问题。如果是饮食结构不合理，那就调整饮食，控制好嘴。

便秘有很多种情况，而且性别不同，在具体诊断判断上也是有不同的。尤其是女性，比如会出现血燥引起的便秘，你的问题相关资料不够，所以，不能给你提供准确的回答。