晚上头发不干就睡觉，头发水分蒸发时会带走头部的一部分热量，睡觉时人的大部分器官处理放松状态，调节能力下降，会引起头痛。

如果早上起来头痛的话，建议多喝热水，通过经络缓和疼痛感。

许多人习惯于在睡前洗发，洗澡，但是洗发后一定要等头发干了再睡，否则会头痛。

正如不擦干身体睡觉，湿气会在人睡觉时渗入关节，引起关节疼痛，不擦干头发睡觉同样容易引起疾病。毛发未擦干，大量水分滞留，渗入头部，影响血液循环，久而久之，就会引起慢性头痛。