去西藏主要有五点需要注意的：
1.由于西藏地处高原，氧气只有我们这里的三分之二，所以去西藏前半个月，最好每天早晨跑步半小时，增加一点肺活量；
2.最好先到西宁，在西宁玩2天，你可以去：青海湖、塔尔寺游玩。如果在西宁期间没什么反应，那再进西藏为好。因为西宁的海拔有2200米，拉萨的海拔是3650米；
3.到达拉萨的当天，最好在附近的景点游玩一下，不要洗澡，也不要喝酒！因为怕环境的变化引起身体的不适，会引起感冒！在家里患感冒并非重症，但是在西藏患感冒，那就不是小事了！
4.带好遮阳帽、墨镜和防嗮膏（西藏太阳的紫外线是很厉害的）和一些日常药品，备足一毛和一元的纸币（西藏不用硬币）。
5.去小商品市场时，在不购买的情况下，不要和藏民讨价还价，否则会引起麻烦！
|
|