消极情绪说来就来，虽然我们反复控制，但最终还是有失控的时候，这种滋味可想而知。事实上，我觉得如果这种情绪来了，不如把它彻底发泄出来，感到委屈，失落，那就找个空房间大声哭泣。哭泣怎么了，不丢人，不丢脸，也不失身份，我觉得哭泣可以释放压力，可以治疗失落。

我觉得可以回到亲人身边。用温暖的亲情培养新的希望，有亲情的滋养，你会努力的。由于亲人更需要护佑，所以自己就没有理由失落！自己约个三五好友，不用跟他们聊很多。只是为了相聚喝醉方休，经过一夜的宿醉，明天太阳升起时所有的负担都会留在昨天。抖落身上的纤尘，开启新的一天。