均衡饮食。
女人总是遇到这些问题。皮肤暗黄暗沉。这些主要原因与你的血液和脾胃有很大关系，所以女性必须学会如何养活自己。首先，一日三餐的营养，更重要的是，女性必须补充食物。再者，水果蔬菜必不可少。你可以规定你每天必须吃三种水果。一个月后，你的习惯养成了，你的皮肤变好了。如果可以的话，可以每天给自己煲汤，女人要补，尤其是汤。多喝对皮肤有好处。
山药调理。
皮肤暗黄暗沉。我先推荐山药，不仅重要，对女性也是一种特别好的食物补充剂。还有红枣。每天用三颗红枣炖山药。一个月后脸上一定有光泽，皮肤变得很滋润。
苹果调理。
制成的苹果泥可以去除面部皮肤的黑色素。苹果富含果酸，能加速皮肤角质化，加速皮肤中黑色素的分解，达到美容的效果。将苹果放入搅拌机中制成苹果泥，加入适量蜂蜜搅拌均匀，洗脸后均匀涂抹在脸上，保持20分钟。
