1、夏季基本城市都会有暴雨天气，所以出去游玩一定要选好交通工具，以免耽误时间。最好选着高铁，尽量不要自驾。

2、夏季外出旅游时多带一些、浅色素色的衣服，不容易吸热散热还快穿的凉爽一点，挑一双轻盈透气行走的鞋。

3、个人身份证件保管好，各种票类也要保管好比如车票、机票、信用卡，丢了或被盗走接下来的旅游行程很麻烦。

4、多买几个隔热的帽子，太阳帽有遮挡作用。夏季外出旅游最好戴着一太阳帽，有防晒的作用避免被晒黑。

5、夏天旅游就容易疲劳，带一些能量多的食物，罕有丰富维生素的水果。也可以选着室内活动。

6、防晒霜，不论我们出去旅行还是日常的生活中，防晒工作都是要需要做好的。不仅要夏天做防晒，一年四季都要随时的做好防晒工作。

7、手机和充电器。这个不用刻意提醒，相信很多人都能想到，毕竟谁能离得开手机，离得开充电器呢？手机可以在旅途上娱乐，又可以跟家人联系，还可以拍照留作纪念。

衣：
夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施。
食：
不宜暴食冷饮，多以清淡为主，最好多吃新鲜蔬菜、水果。另外呢，如果外出爬山看到泉水不可乱饮，因为部分地区污染很严重，有些泉水有害矿物质超标，影响健
康。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。
其他：
另外呢，夏季蚊虫多，外出旅行一定要带好花露水等防蚊虫药水。夏季也是中暑高发期，最好提前掌握一些预防或急救的方法以备用。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。