我也有过同样的情况。记得老公告诉我，我总是把人和事当成假想敌，是极端的想法。也许你也是因为遇到了什么不愉快的事情，不想说，也想有人能理解你安慰你。我老公就这么说我，他说，你不说我怎么知道。猜猜他也郁闷，我更生气。所以你要先看看自己是在郁闷什么，生气什么，或者你想要什么。一味的暴躁不会有好处。知道自己的根源，什么都过去了。

总是控制不住发脾气，临床上可能会出现心理问题。如果总是发脾气，在精神分裂症、焦虑症、抑郁症、躁狂症等疾病中更为常见。如果患者在幻觉的支配下发脾气和冲动，可能是精神分裂症。一旦精神分裂症被诊断出来，就需要使用抗精神病药物系统进行规范化治疗。如果患者脾气无法控制，伴有担心、恐惧、坐立不安、身体不适的体验，可能是焦虑症。

焦虑症在临床治疗中一般使用抗焦虑药物，如劳拉西盘、阿普唑仑等。情绪高涨、思维奔跑、滔滔不绝、兴奋、语言多，伴有无法控制的脾气，这种高度怀疑是躁郁症，在临床治疗中可以使用情绪稳定剂和抗精神病药物进行系统治疗。