可能是因为长期劳累、熬夜、过度使用眼睛和缺乏户外运动，导致视力疲劳和干眼症。建议戴屈光正确，合适的框架眼镜，保持心情愉快，注意休息，注意眼睛使用，尤其是手机和电脑。如果工作中无法避免，建议40分钟左右休息5~10分钟，看向远处，做眼热敷和眼保健操，同时使用缓解视力疲劳的眼药水，如贝复舒滴眼液，多喝水。

及时闭上眼睛休息。经常看电脑觉得眼睛干的时候，眼睛在抗议。这个时候需要闭上眼睛好好休息，让眼睛及时休息，有利于缓解眼睛干燥。

远眺。常看电脑感觉眼睛干涩时，这是因为眼睛长时间盯着电脑屏幕造成的。此时可进行远眺，进行远距离凝视，也有助于调节眼睛。

做眼保健操。经常看电脑觉得眼睛干的时候，也可以做眼保健操，可以促进眼睛周围组织的血液循环，有利于缓解眼睛疲劳和干燥。