首先，你得让自己忙起来，让自己融入到工作中去，如果你得工作是非常闲的那种，你可以看看书，也可以找个兼职做做。至少你不会闲下来，不会有时间去想别的。

你也可以逛逛街，买买衣服，女人永远不会嫌弃自己衣柜里的衣服多，当然这是在你经济基础允许的条件下。

你可以去吃点甜点，甜点能让人心情大好，能让人忘掉一切烦恼，这一招基本上对所有女孩子都是有效的。

你可以约着三五个好友，来一场说走就走的旅行，去外面走走，最好是去爬山，大山一定能给你不一样的感觉，当你融入到世外桃源之间，你哪儿有那么多时间和精力去想起他啊。

都说忘记上一段感情的最好办法就是开展一段新的感情，你要相信这句话是有一定的道理的，你只有进入到一段新的感情，让另外一个人进来，之前的那个才会出去。

    一切顺其自然，平时尽量去想可以感到快乐的事物，做大量的运动，身体也好了，也可以让自己疲劳一些，少些精力去想伤感的事。尽量不要让自己总处于一个人的环境，身边的人多些会很好的分散注意力，多做些自己喜欢的、精神能够投入的事情。

    “注意力分散”是指对当前应该注意的对象和活动缺少充分指向和集中的一种状态。与“专心”相对。表现为注意力不能长久地集中在任何对象或活动上，并经常性地变换客体；或者心理活动处于松懈、缺少必要的紧张状态。造成分心的原因，可能是长时间内做某种单调工作或遇到突然而来的外界刺激；也可能是受主体的情绪变化或疲劳、不适等因素影响。它对学习和工作有妨碍作用。