你先得提高自己的发表言辞的能力，多朗读文章与诗歌，没事找事的说话，不停的说。如果做到这点和任何人交谈时，话就不由自主的托出口。然后是你的心理素质，既然害怕什么就要多见你害怕的东西，习以为常自然不怕了。

    先接触一些性格比较内向的男生，慢慢再接触外向型男生，不要给自己太大压力，多参加一些集体活动，特别是体育运动，注意自己言行要有气质，没话题说话少可以，但在外要抬头挺胸，不管面对男生或女生，只要你微笑面对他们，他们都会接受你。