压力大，失眠。在这种情况下，我们应该首先注意休息，避免熬夜。我们可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等。，也可以服用中草药。严重者可口服地西泮片，阿普唑仑片。平常可通过饮食调整，如睡前半小时可喝一杯热牛奶，洗热水澡，泡脚等。还可以喝菊花茶，吃面包，吃葵花籽等等。为了保持心情舒畅，可以听比较柔和的音乐，避免喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性饮料。白日可适当进行户外运动，使身体产生一定的疲劳感。

心理压力大引起的失眠可采取以下措施:

1.调整自己的情绪:合理安排工作和生活内容，做自己能做的事情，增加自信心和成就感，对改善睡眠和调整情绪有非常积极的作用；

2.生活规律：尽量不要在夜间工作，夜间工作效率较低，睡眠也会受到影响；

3.适当的运动:因为适当的运动可以抵抗焦虑，缓解情绪紧张。

如果患者心理压力过大或睡眠问题突出，应由专业医生指导和调整。