打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得强壮，还能帮助长高。但打篮球助长高的效果因人而异，没有绝对的标准。打篮球助长高的原因和注意事项：
       在年幼时开始打篮球，可使全身肌肉得到锻炼，让体内新陈代谢速度加快。如果打篮球后，营养供给充分，成骨物质的合成速度会加快，这样有利于骨骼的生长。一般骨骼生长较快，人就容易长高。但要是在骨骺线闭合后再打篮球，即使长时间坚持打，也没有长高的可能性了。