感觉自己脾气越来越暴躁，如何控制？

这种情况建议你放松心情，控制自己情绪，常出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓情绪，锻炼身体，提高体质，如果仍然不见效的话，建议你到医院的精神心理科就诊。

建议你身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，作息时间要规律，保证休息和睡眠。

我觉得就是遇到事情的时候伤心，所以吧，不要一下子就对别人做任何的判断，遇事的时候比较冷静吧，三思而后行，我觉得这是最好的，然后尽量改一下自己的脾气，因为脾气不好，可能得罪很多人。

如果脾气很不好的话，要找到自己脾气不好的原因，在哪里才能够去找到解决的方法。

如果你是因为工作压力大那么找到工作当作能够方便你快速解决工作方式的一个方法这样的话你工作的成效就会更高，你的压力也会得到缓解。

这里呢只是举例说明，所以说你要找出自己脾气不好的一个原因所在，在生活中和在工作当中的一些问题解决他们自然而然情绪也就好多了。