选择合适的阅读环境进行阅读。
读书的环境也很重要，而且在卧室里读书也能使人入睡。因此平时可以在图书馆或自习室里看书，周围有人在看书的话，还会提醒自己，让自己更集中精力。

喝一杯茶或咖啡提神
茶叶和咖啡中都含有咖啡因，这种物质能有效地刺激神经，使其活跃起来。因此常犯困的话，也可以适当喝一点，但也注意不要过分依赖茶水和咖啡，否则容易让人上瘾。并且白天喝太多茶和咖啡，晚上就会失眠。

用香熏精油提神
用薄荷味的香熏精油，也能起到提神的作用，如果不想用香熏精油的话，可以直接用清凉油或风油精，这样既能使人清醒，又能使思想活跃。