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本人是一个国家企业的一个部门的负责人，我所在的这个部门是整个公司最重要的，平时工作特别多，特别忙，工作压力特别大，最近明显感觉身体不好了。无论是精神压力，还是工作压力都太大了，快要坚持不住了。求助有没有好的解决办法。