我们可以这样想：生命是无常的，有可能今天就会死，说不定此刻就会死，而轮回又相当的可怕，死的时候我只有西方极乐世界可以去，那里才是我真正的归宿。所以我不能再掉以轻心，一定要提起信愿，祈祷阿弥陀佛，临终时一定要往生到极乐世界。应当这样时时来训练自己。
　　
　　其实这个训练也很简单，并不复杂，就是要时时提起这个去极乐世界的念头。因为到临终的时候凭的就是一念对阿弥陀佛的信心和求生极乐世界的切愿，有了这一念的信愿之心，就能和阿弥陀佛相应，就会得到救度。否则到时候提不起这一念信愿，就很难顺利往生。所以说，不是到临终的时候才想起我要死了，那时候恐怕已经来不及了。所以现在就要常常想到死，常常想死的时候我该怎么办？这样一提起死，就能看清楚娑婆世界的事完全没有意义，全部可以放下，我就是要去极乐世界。

摆正你的心态吧，生老病死是必经的，既然你担心父母的健康那说明你很孝顺，尽量去做些让父母开心的事情，做个乖女儿，这样如果真有分离的那天，回想起来也不会因为遗憾而后悔。

这种担心是普遍存在的，我也会很担心我的父母，随着年龄的增长这种担心会出现是正常的，但是我绝不会因为有这种担心而恨父母，怎么会恨啊，跟恨半点关系都扯不上，反而是因为我太爱我的父母了我才会有这种担心，正是这样我们才要好好跟家里人相处，享受我们跟家人在一起的每分每秒，不要焦虑，我也曾经有过这种焦虑，但我脑子里面从没因为这个焦虑出现过任何一点恨的感情，我知道我要做得更好，跟父母更多地交流，更多的陪伴他们，因为我爱他们，非常非常爱。