爱上另外一个人

你可以这样:
1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。

想一个人是痛苦的，做任何事都不能排解心中的郁闷。工作、读书、追剧、听歌、这几种方式应该是不错的，但想念一个人的时候根本没办法静下心来，所以可以直接忽略。
个人更建议：跑步和出去走走
说真的，为什么会觉得很痛苦？很大程度上是你在这件事情上纠结时间太长太久了，你心累得不到自由和解脱。纠结久了人就会变得犹豫退缩。
既缺乏往前一步的信心和勇气，又没有放下一个人的决心和魄力，在这种起伏跌宕的情绪中倍受煎熬。
跑步是一种发泄，越痛苦越不能待在一个固定的环境里，胡思乱想真的会令人崩溃。跑起来让身体迎着风逆行体会到从未拥有过大汗淋漓的畅快感。
身体累了，脑子便被放空了，痛苦和难过的情绪也被汗水稀释了。就像《阿甘正传》里的阿甘一样，要往前走就得先忘掉过去。

如果是我的话，我可能会约上自己的好朋友，或者一个人独自去旅行，去看不同的风景，体会不同的内心世界。
我想随着时间的流逝，自己总有一天会走出来的。