你自己租房子住，觉得被房东的邻居监视着，出门开车也被人跟踪，车上还被别人安装了定位和窃听器，那么你想到的首先应该是把车上的定位和窃听器找出来，并且卸载掉，或者说让他安装到别人的车子上去，这样的话，他根本就不知道你去哪里了，还有房子，如果被邻居监视着，你觉得住的不舒服，那么你完全可以考虑租住过一个地方，现在有房子住的地方特别多，房子不是自己的，不需要买卖，不喜欢住了就搬到另外一个地方去，很方便，也很简单，不用忍住着别人去起自己隐私的烦恼。
另外，如果说你能够掌握邻居在监视你的确切证据，或者说侵犯了你的隐私权，你可以把这些证据保留留下来，然后去法院起诉他，要求对方赔偿你的精神损失费，并承担其他的法律责任，国家是保护公民的人身权的。