你的家人打压否定你，这已经成为你的直觉了，导致你首先否定你自己。你现在有能力不应该根据这种直觉来看待自己和外部事物。需要立即纠正和重新思考，你要学会会一点一点地重建自己。

  建议你在有能力有时间的前提下，多接触不同的人，多倾听、多感受。同时，发现自己的优势，可以在适当的时候展示给大家。

我相信每个人都会有缺点，但也会有闪光点，你必须走出你内心的围栏，感受到周围的友好。

   在一个总是充满否定和打压的环境中成长，让你沮丧、痛苦和自我怀疑，但所有的痛苦都提醒你——试图摆脱这种状态。

    出身家庭对我们每个人都有深远的影响，要摆脱这种影响并不容易。你需要走向与父母分离的独立时期，对自己的生活负责，对自己成为什么样的人负责，对自己的选择负责。

    你可以意识到你目前的性格与家庭的否定和打压有关，这是一种很好的意识。有了这种意识，你需要提醒自己摆脱他们的影响，对自己的人生负责。