本人性格慢热，不熟的人很内向熟的人才放的开，而且不知道怎么找话题，别人不跟我讲话，我就不知道怎么跟别人讲话，就因为这个性格我的朋友特别少，而且最近我以为是朋友的室友合起伙来给我下套还跟我吵了一架，现在我在寝室被孤立起来了，感觉自己孤立无援的，很无助，我想交新朋友，想改变自己不讨喜的性格，我应该怎么改变，请帮帮我