掉头发是一个自然的事情，要是掉的很厉害的话，第一是你平时的护理头发有问题，洗前要先梳理头发，湿着不可以梳理，而且湿着不可以睡觉，要自然干，尽量少用吹风机，第二是你的内分泌问题，就是有肾虚和脾虚，或睡眠不好都会使头发掉落的很厉害！平时注意，要是第一那就平时注意护理，要是第二，那就要锻炼调理身体，适当的锻炼，然后睡前30分钟不要喝水！

    防脱是标， 内治是本， 多吃素食， 少喝洒 ，多开心， 少烦恼， 多休息， 少敖夜， 多喝花茶 ，少喝茶叶  ，多吃米饭 ，少零食。多吃清淡 的食物，少吃咸菜 ，这就是妙法。