吃番茄变白的效果不是非常的明显，但是如果是在晚上晚饭前或者饭后食用番茄的话，会有瘦身的作用，如果想要变白，建议吃完番茄之后，再喝一些豆浆或是牛奶，并且需要长期的坚持食用，才会看到效果，日常生活中需要注意防晒，可以涂抹一些护肤品。

      吃西红柿最好是生吃，生吃能够很好的吸收，并且番茄中的营养成分也不会被损伤，因为西红柿中含有非常多种类的维生素，一般来说，吃番茄对皮肤是有一些好处的，能够保护皮肤，美容养颜，但是，美白的效果不是特别的好。