心理求助 人一多就开始紧张打哆嗦，有什么办法控制吗？ 登录   注册   发帖  

人一多就开始紧张打哆嗦，有什么办法控制吗？

明晚　 2020-3-27
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人一多就开始紧张打哆嗦，有什么办法控制吗？

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1590017118@qq.com 　 2020-4-8
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首先给自己一个心理暗示“这个世界没有人时时刻刻观察你 大家都在忙着思考自己” 深呼吸想着你最舒服的状态
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