月经多血主要是因为你吃了冷的东西，还有血块。

    不建议在月经前后一周吃冷饮，否则很容易出现问题。如果是在月经期间吃冷食，那就和饮食有关。

    注意，月经期间也不要吃辛辣的食物，太冷的食物。如果痛经严重，可以使用药物来缓解疼痛，也可以按摩腹部或热敷腹部。

    以后注意月经期间的饮食，这个月经干净后可以看看下次月经是否恢复正常现象。

    经期血块可能与吃冷食有关，严重者会引起宫寒。所以经期要注意保暖，最好不要吃辛辣过冷的食物。

    注意：

    1.禁止性行为：在月经期间，由于子宫内膜脱落，表面形成创伤表面。如果发生性行为，很容易引入细菌，使其逆行，导致子宫内感染。

    2.不喝浓茶.咖啡:这种饮料中咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管系统，导致月经疼痛、月经延长和经血过多等不适症状。

    3.不要吃生冷的蔬菜、水果和冷饮：生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，导致不利的经血排出和月经疼痛。