我觉得是你肌肉紧张了。平时你可以做一下保健操。活动嘴部肌肉。每天活动10-15分钟左右。保持嘴部灵活性。同时，注意平时的饮食问题。

    这种疾病平时要注意少张大口，少吃较硬的食物，少说话，尽量让关节多休息，在家可用热毛巾做热敷，还可对关节附近的肌肉做按摩。