练完三天肌肉,让肌肉恢复两天,因为两天恢复我肌肉才不酸痛,可不可以这样?这样还有没有效?

学推  2019-7-2
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练完三天肌肉,让肌肉恢复两天,因为两天恢复我肌肉才不酸痛,可不可以这样?这样还有没有效?


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