适当的增加一些运动，特别是有氧运动。在清晨多呼吸一些新鲜空气。减少吸烟的数量，多喝水。即便是非要夜间工作，白天也要保障睡眠，特别是保障睡眠的质量。

    首先要判断病因，如果是冠心病导致，冠状动脉粥样硬化性心脏病所导致要进行药物干预。如果血压升高，还要内镜下进行综合治疗，如果手术治疗之后，心慌、气短、胸闷情况仍然得不到缓解，需要进行冠状动脉支架植入。