如果能找到好中药就吃中药，但你要持久，听医生的话，要做好给大夫捐钱的准备如果很严重，那至少要吃几个月。我之前跟你一样的感觉，来姨妈下半身加腰部都是冰的，腿痛肚子疼，饮食绝对不能再碰凉的了，夏天再热都是温水，凉性水果蔬菜尽量少吃或者不吃，多吃红肉，少吃白肉，多吃生姜，喝生姜水。

引起痛经的原因要查清楚，如果是子宫内膜异位症引起的，要先治疗异味症，才能根除痛经。如果是细菌感染，则需要抗感染治疗。如果是卵巢或子宫肌瘤，则可能需要手术。因此，简单的止痛可能不是最好的选择。