女人气血不足怎么调理？

     食疗方面，可多吃补脾食物。一般情况下，气血不足的女性朋友会伴有脾虚症状，易出现食欲减退、呕吐恶心等情况，这种情况会你气血更加不足，所以在饮食方面要补补脾。常见的补脾食物有：谷类如糯米、黑米、高粱，肉鱼类如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，这些食物可做成汤、粥、茶等美食，可健脾补肝；

     血亏虚可以服用中成药物八珍丸，益气养血口服液调理，多吃蔬菜肉类，大枣龙眼肉枸杞，还可以去附近公立医院中医科调理汤药治疗，均衡饮食多运动。