合理饮食可以增强记忆，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。多吃鱼头可以更聪明，是大家都知道的。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。
记忆力差的人多数不爱动脑，脑细胞不够活跃。是属于没心没肺，吃饱就睡那伙的。想改善也简单，就是多动脑，养成读书等学习习惯，长期坚持，不但记忆力得到改善，而且令你显得年轻不老，健康长寿！
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