我很焦虑，自卑易怒我不知道怎么了，嗯，刚刚18岁，每每天都很烦，遇到事情就焦虑，就脑子不清醒，每天脑子都不清醒，糊里糊涂的自己做的事情都忘记了，比如每天一上班，明明知道每次都没迟到，却还是去看手表，想想是不是又迟到了？遇到任何事情都是一样的，有时候倒个垃圾啊，明明倒了，却还想是不是没倒掉，怎么办？别人看到了，怎么办？要把我给骂死了，别人又说我怎么办？什么都怎么办？怎么办我真的好累，和别人说话就害怕说错话，我现在都不敢说话了，我一跟别人说话，我又担心我说错了话，怎么办？别又说我蠢了，我跟别人说话，别人没反应，是不是觉得我蠢了？又怎样，我又反复的，去问别人，别人一说话我就觉得别人是在说我，别人一笑也是别人在笑我，反正就是在吵架，我就看不起我自己，看来很低很低很低，都不敢说我现在一说话我就乱想，但见过好多遍都很自卑，不知道怎么办？我真的很累很累很累，我也不知道怎么说？自卑，瞻前顾后，焦虑，自责，恐惧，一说话就乱想就胡思乱想。总之，我做什么之前都会去乱想坏的结果，请帮帮我，我很累。痛苦，恶性循环了。