一定要注意要有充足的睡眠时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！
一般要看什么原因引起的，若是着凉，可热敷或吃点紫蔻丸；
或是气胀，可考虑是不是膀胱经不通，可按摩或适量运动。
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