1.喝水弯腰法。

喝几口温开水，慢慢咽下去，弯腰90度10~15次。因为胃靠近膈肌，可以从内部温暖膈肌。弯腰时，内脏也会按摩膈肌，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

2.伸舌法。

打嗝时，用干净的纱布垫在舌头上，用手指握住舌头向外伸展。这时，你会感到腹部气体升高，打嗝会自然消除。

在这种情况下，可能是胃不舒服；

也有可能是膈肌出现了问题。

你可以用按摩腹部的方法，加强锻炼，打嗝就会好转！