在电脑前工作一段时间后，你可以站起来做一些伸展运动，以促进全身的血液循环，避免长时间久坐导致大脑供血不足。但值得注意的是，不要影响办公室里的其他人。

躺下，闭上眼睛休息。如果时间允许，最好休息半小时。

用冷水洗脸，按摩脸部，能清醒头脑。

离开电脑四处走动，做短暂的运动。

长时间看电脑导致头晕，主要是因为长时间保持一个姿势，导致大脑供血不足，所以改变姿势或休息一段时间可以有效改善大脑供血不足。