您好！根据你的情况，痛经是指月经前后或月经期间下腹痉挛性疼痛，全身不适，严重的话甚至会影响日常生活。分为原发性和继发性。经过详细的妇科临床检查，盆腔器官未发现明显异常，称为原发性痛经，也称为功能性痛经。继发性痛经是指子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。月经期间不要吃辛辣、冷、刺激的食物。

亲爱的，这种情况在月经期间发生是正常的。少吃冷辣刺激性食物，多注意保暖，饮食清淡，适当喝红糖水。多煲汤喝。

假如经常出现小腹疼痛的情况，还是要去医院看看。

一旦身体发生了不好的状况，请及时去医院检查，切莫讳疾忌医。