如果是去角质，角质薄的人建议半个月去一次，角质厚的人建议一周去一次。如果他们使用清洁面膜，他们也可以每周做一次。但无论是去角质还是清洁面膜，做完后都要补水，不怕麻烦的人可以做补水面膜，然后用水、奶、霜。如果太麻烦，可以跳过补水面膜的步骤。

皮肤过度清洁会导致皮肤干燥、毛孔粗大、皮肤过敏等。适当的清洁可以保持皮肤清洁，预防皮肤病，但人体皮肤非常脆弱。如果过度清洁，皮肤会被摩擦，容易损伤，导致皮肤不健康。因此，要注意适当的皮肤清洁。

经常去角质可以清洁皮肤的旧死皮，使皮肤更光滑。然而，过度清洁角质会增加皮肤压力，使皮肤脆弱。若皮肤经常剥落角质层清洁过多，只会使皮肤更加敏感。